É normal que em tempos de pandemia ou grandes tragédias a saúde física e emocional das pessoas fiquem abaladas.
Casal caminhando em um parque
Nesse momento é muito importante dar uma atenção especial ao corpo e mente.
Uma alimentação saudável, um passeio junta a natureza, momentos de concentração com seu eu interior, trabalhos manuais, tudo isso poderá ajudar a passar por esses momentos difíceis.
Ter pensamentos positivos, crer que amanhã será um dia melhor ajudará a sair dessa situação mais fortalecidos.
